Autismo y Trastorno de Sueño

Es usual que el autismo venga acompañado con el trastorno de sueño, pero con un tratamiento adecuado el paciente puede llegar a normalizar sus periodos de sueño.

Juan Diego a los dos años dormía por periodos de 3 horas y se mantenía despierto 6 horas, volvía a dormir otras 3 horas y nuevamente despertaba. Se le notaba cansado, irritado, con muchas ojeras y por más que se echaba en su camita no podía dormir, ahí empezaba el llanto y la auto agresión.

Los doctores (neurólogo, psicólogo, psiquiatra) me dijeron que había que tratar el Trastorno de sueño con pastillas ya que el niño quemaba neuronas al no poder dormir.

Es así que por casi 3 años tomó varios medicamentos que se le daba a las 8pm para que duerma, y durante el día había que tenerlo activo con ejercicios como natación, y juegos.
Poco a poco se le fue quitando las pastillas, pero igual habían días que nos pasábamos en vela con él despierto y llorando.
Juan Diego empezó a dormir mejor cuando empezamos a darle melatonina y un sobre de magnesol en las noches, además de hacer algunos cambios en casa (tratamiento conductual):
- Su habitación sin ningún artefacto ni juguete, con una cortina que no permita que ingrese la luz.  A partir de las 7pm ya estar con luz bajita.
- Hacer cosas relajantes a partir de las 7 de la noche como caminar en el parque o un paseo en carro.
- Prepararlo para dormir a las 8:30 pm y apagar TODO (luces, artefactos y si es posible bajar las llaves de la luz general) a las 9pm y a dormir.

 Al principio fue difícil dejar de ver tv en las noches, no poder abrir la laptop o guardar los celulares y Juan Diego hacia berrinches muy fuertes presionándonos a que le dejáramos ver el celular, pero al ver que no cedíamos se fue resignando y aceptó las nuevas normas de la casa.

Ahora a sus 13 años sabe que a las 9pm se apagan las luces y no queda más que dormir. Son pocas las veces que madruga a las 4am y ya no duerme, pero se queda tranquilo en su cama esperando que sean las 6am para salir de su cuarto.

El sueño es muy importante para rendir durante el día y hacer las actividades que nos toca, las luces del celular, tv, las luces de los focos en la noche hacen que disminuya la melatonina del cerebro y no logramos concebir el sueño.

Buenas noches y que todos podamos tener dulces sueños.

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Muchas gracias
Luz Mariela Del Pozo Alarcón

Imagino

Imagino verte sonreir,  siempre.

Imagino verte disfrutar de la vida,  siempre.

Imagino tu mirada en mi, siempre.

Al igual que los demás como tú.

Dicen que el amor lo sana y cura todo,

Y mi amor, acaso no es suficiente para calmar tus tormentos?,

Cuanto más debo amarte para serenar tu mente?,

Cuánto más pequeño mío debo darte de mí?.

Tu sonrisa ilumina mis días,

Tu sonrisa revive mis sueños contigo,

Y aunque los días pueden ser difíciles,

Sé que vamos por el buen camino.

Imagino verte sonreir,  siempre.

Imagino verte disfrutar de la vida,  siempre.

Imagino tu mirada en mi, siempre.

Al igual que los demás como tú.


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https://voydelamanoconelautismo.blogspot.com/2016/11/vamos-hacer-deporte.html

Vamos a hacer Deporte

Nuestros hijos van creciendo y cambiando,

pareciera que redoblan sus energías, van haciéndose jovencitos y es necesario quemar esas energías y tenerlos ocupados.

Nada mejor como salir a hacer deporte y que lleguen cansados a casa para que después de ducharse cenen y duerman tranquilos, en los míos resulta.

Todo es cuestión de organizarse entre los papás y vencer la flojera de quedarse en casa, el sacrificio lo Vale.

Gracias Lynett Calderón Boluarte por las fotitos.

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Manualidades con los Kids

Está comprobado que las manualidades son un pasatiempo con los cuales se puede ejercitar  el cerebro y una serie de habilidades. Son una gran terapia para combatir el estrés y la depresión, ya que aumenta la presencia de las hormonas del bienestar y favorecen la relajación

Es como hacer una pausa en las rutinas habituales y ayudan a desprendernos del estrés, en algunos casos podríamos decir que es como meditar, porque es una forma de introspección para mejorar la salud emocional.

En los niños los beneficios son muchos y los resultados maravillosos, por la gran cantidad de procesos que estimulan y fortalecen, tenga o no dificultades el niño.

Mejora su atención, concentración, memoria, aprendizaje, cognición, pensamiento, y psicomotricidad.

En casa estamos siempre haciendo actividades manuales con los peques y en esta temporada están dedicados a hacer pulseras, al principio era simplemente ensartar las bolitas en pasadores, luego pasamos a perlitas cada vez más pequeñas y a usar el hilo elástico, ahora Juan Diego y la peque ya son especialistas ensartando las perlitas finas de tamaño, escogiendo y combinando colores, finalmente yo les apoyo amarrándolas y dejándolas listas.

Pero ahí no termina nuestra labor, ya dos de las pulseras de Juan Diego fueron a las manos de sus profesoras quienes muy contentas le han agradecido y se las ponen, de esta manera él sabe que la pequeña labor que hace tiene un objetivo final.

La peque tiene otro motivo que le impulsa a sentarse pacientemente, diseñar en un cuaderno su pulsera, y luego hacerla realidad, pero esa ya es otra historia. 

Estimulemos, incentivemos a nuestros niños a hacer labores manuales, involucrémonos con ellos, seamos sus cómplices en esta hermosa labor de ser padres.



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Un poco más sobre autismo

Hay tanto que decir y analizar sobre el autismo.

Seres muy sensibles a todo lo que pasa a su alrededor y tanto les afecta que prefieren no mirarlo, no enfrentarlo, aislarse.

Personas que facilmente rompen el llanto como un niño ante algo que les afecta, como ver llorar o sufrir a alguien, escuchar gritos fuertes, estar en lugares nuevos.

Pareciera que no les importara nada de lo que ocurre, pero perciben el menor detalle.

Y al descubrir sus dones, descubrimos al genio que hay en él.

Cada día con ellos es un reto nuevo como cualquier hijo regular que nos llena de retos, la diferencia es que los padres o tutores debemos de adivinar el porque de cada conducta, llanto o berrinche ya que ellos dificilmente pueden explicarlo.

Pero Dios mio como se les ama, qué no daríamos por ellos sin dudarlo y lo bueno es que definitiva mente el amor, sólo el amor en dosis infinita y la paciencia los ayuda y alivia el camino que les tocó vivir.

Igual que esta mami a donde voy estoy pidiendo disculpas por las travesuras que me hace el pequeño, pero no hay día que no agradezca a Dios y a mi hijo por haber llegado a mi vida y enseñarme a valorar lo que realmente vale la pena.

https://www.facebook.com/Asociacion.Proyecto.Autismo/videos/10154500783168116/?pnref=story

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12 años de Juan Diego

Hace 12 años llegó a mi vida mi verdadero Maestro, el que dió un giro completo a mi vida, el que me enseñó el verdadero significado de las palabras Paciencia, Perseverancia, Perdón, Fe, Amor sin Límites.

 Juan Diego es la mayor bendición que pudo regalarme la vida, gracias a él cada día papá Cesar, yo y los que lo rodeamos tratamos de ser mejores seres humanos, más comprensivos, tolerantes y muy agradecidos.

Con él cada día es un aprender, aveces un comenzar de nuevo con diferentes retos.

Sí, daría todo porque no existiera el autismo, daría todo porque las cosas no fueran tan difícles para él, porque la sociedad fuera más humana, más caritativa y sin tanto prejuicios, pero tal vez es con esa misión que ha venido, porque antes no veía las cosas como ahora las veo, ni las sentía como antes.

Gracias, gracias pedacito de cielo por llegar a mi vida, cuánto hemos avanzado pero también cuánto nos queda por avanzar. 

En tí y por tí a laborar por una sociedad más humana donde las personas como tú puedan desarrollar sus dones y desenvolverse amados y respetados.

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Actividades en Casa

Una de las tareas más difíciles con niños o jóvenes con habilidades diferentes es organizar un programa para ellos y hacer actividades cuando no están en el colegio.
Mientras van al colegio o a terapias y talleres todo marcha bien, los especialistas nos informan que se comportaron bien, que hicieron bien sus actividades, pero al llegar a casa aveces no sabemos como conducirlo.

Para mí era fustrante no poder dirigirlo en cosas cotidianas, eso generaba estrés en ambos y momentos de berrinche en Juan Diego.
En nuestra búsqueda de apoyo en casa encontramos ángeles en el camino y desde ya varios meses nos apoya Consultorias Vivir.
https://www.facebook.com/vivirconsultorias/…
Son especialistas que laboraron en Ann Sulivan y van a las casas a orientarnos y laborar con nuestros hijos en tareas cotidianas como organizar su habitación, regar, pelar arverjitas, habas, etc.

Estoy muy agradecida con Liz Corzo por el apoyo que nos da semanalmente, para nosotros ha sido importante que venga a casa y ver el manejo con Juan Diego porque ahora sé que puedo hacer con mi hijo muchas más actividades que antes.

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